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红枣的功效要从脾胃的功能说起,这种情况可以

2019-10-03 15:01栏目:关于我们
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岁月催人老,很多人都希望自己的容颜不要随着年龄增长,但是很多时候,我们的容颜是不受我们控制的,尤其是女性朋友,一到了年龄,脸色就出现了变化,皱纹。色斑通通都出现了,那么女人如何让自己的容颜永驻呢?吃这一物就可以了,赶紧看看吧!

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“面如桃花”大概是形容女人好气色的最高礼赞了,白皙的肤色里透出的一抹红润,让人感到娇媚与健康并济的美丽。但现在很多女性却没有这样的好气色,不光熟龄的女性有“黄脸婆”的困扰,就连很多原本应该气色美如花的年轻女性,也因为各种情况,蜕变成了“. “面如桃花”大概是形容女人好气色的最高礼赞了,白皙的肤色里透出的一抹红润,让人感到娇媚与健康并济的美丽。但现在很多女性却没有这样的好气色,不光熟龄的女性有“黄脸婆”的困扰,就连很多原本应该气色美如花的年轻女性,也因为各种情况,蜕变成了“黄脸丫头”。那怎么做才能让自己重现好脸色呢? “黄脸成因”,中西医理念不同 关于“黄脸丫头”的成因,按西医的理念来看,原因有熬夜、偏食、情绪波动、烟酒无度等林林总总的理由,但是在中医看来,“黄脸丫头”的成因则是“气血不足”。 河南中医学院一附院整形美容科主任医师赵绛波告诉记者:“气血不足才是年轻女性气色变差的原因。”气血是中医理论对于人体气和血的统称。气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。 赵绛波说:“在中医看来,女性气色不好主要有四种原因:气滞血淤、气虚、血虚及肾虚。这些情况用一些基础汤方就能调养好。” 经典汤丸,应对各种气血问题 在赵绛波看来,肤色暗沉,面无血色并不只是容颜问题,面色不佳的女性或多或少都有一些其他病症,脸色只是其中的一个表现。女性朋友可以通过身体其他的“信号”,找出自己气色欠佳的原因,对症下药。 症状一:月经量很少、颜色发暗,在月经期间不只会出现莫名的情绪烦躁,还有乳房疼痛的症状。有这些情况的女性是气滞血淤所致。 可以服用逍遥丸,以此来疏肝理气,达到补气养颜的目的。 症状二:如果总是无神无力、感到疲惫,她很可能属于气虚。这种情况可以服用四君子汤。 四君子汤是中医的一个经典汤方,主治气虚。由人参、白术、茯苓、炙甘草这四味药组成。水煎后即可饮用。 症状三:女性如果出现口唇发白、月经暗淡、月经量大等情况,这属于血虚。可以服用四物汤调养。 四物汤和四君子汤相似,都是由四味中药组成的经典汤方。四物汤的构成药物是:当归、川芎、白芍、熟地。 它的主要功效是补血调血。 症状四:有肾阳虚的女性往往会出现受凉怕冷、腰酸膝软等情况。 要想对症治疗可以服用肾气丸,用以补气益肾。 常见食物,食疗助美丽 除了上述的中药汤丸外,还有一些常见的食材,也能帮助女性重新拥有桃花面。“红枣、枸杞、党参,都是常见的食材,也能帮助女性活血益气。”赵绛波这样告诉记者,“这些都是很有益处的食物,每天吃一些对身体很有好处。”

那么女人如何让自己的容颜永驻呢?吃这一物就可以了

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。民间有谚语:“一日吃三枣,终生不显老。”这充分说明了红枣的美容养颜功效。那么,为什么红枣有“轻身长年”的功效?红枣怎样吃,营养会更高呢?

女人到了年纪皮肤就会出现变化,脸色发黄,就像黄脸婆,那该怎么办呢?这样会让你更加的显老。相比之下,同一个年龄阶段的、甚至是年纪更大的男性,则几乎不存在这种困扰。

红枣的功效要从脾胃的功能说起。人的身体健康全赖一身之气血,气血充沛,则身体健康,气血衰败,则容易生病,而气血由脾胃所产生,中医有“脾胃为气血生化之源”的说法。红枣味甘、性温,归脾、胃经,首先就有补益脾胃的作用,所以对化生气血有一定的帮助。

这是因为,女性的一生伴有“经带胎产”的特点,生理上的不同决定了女性经常会出现血虚的情况,而血虚最常见的表现就是面色发黄。更糟糕的是,如果不懂得补血调养,随着年龄的增长,这种情况会愈发突出。

另外,红枣味甘入脾,可补脾气,与党参、黄芪等配合可健脾益气,缓解疲劳;红枣色红入心,可养血安神,产后或经后血虚脸色不好的女性可以用红枣煲糖水以生血养颜,使脸色变得红润,更年期血虚睡眠不好的女性可以用红枣桂圆煮水睡前服用,能够安神助睡眠。

所谓的调养,并不是让大家去服用那些成分不明的口服液、补血胶囊等产品。在日常生活中,有一种大家随手可得的食材——红枣,它就能帮助女性摆脱黄脸婆的恶名,如果能坚持食用的话。

随着年龄的增大,人容易出现精力下降、食欲不振、体重减轻等情况。红枣中含有的维生素E具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳;因此红枣是一种药效缓和的强壮剂,对于脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的调理作用;体弱多病、抵抗力差的人如果能够坚持服用红枣,可以起到强身健体之功。因此红枣对老年健身和延缓衰老有一定的作用。

红枣性温、味甘,有补中益气的功效,对于脾胃虚弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的调理作用。

红枣这样吃,营养更翻倍

脾胃好了,人体才能吸收食物的营养物质,并制造出人体所需的血液等物质,这样人体才可能气血充足。

一、枣子蒸熟

因此,红枣还能养血,并具有美容养颜作用。至于那些体弱多病、抵抗力差的人,如果能够坚持服用红枣,还可以起到强身健体的作用。

这种吃法可以预防哮喘,春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般红枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

可见,红枣对维护身体健康和延缓衰老都有一定的作用。

二、红枣熬汤

现代医学研究发现,红枣中含有丰富的维生素E,具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳;这些结果也从另一面论证了红枣是一种药效缓和的强壮剂。

这种吃法有助于止咳润肺,唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

不过,红枣含的糖分较多,糖尿病患者不宜多吃。由于“甘能令人中满”,因此经常有腹胀、胃胀的老年人也不宜多吃;红枣性温,那些舌苔黄腻、湿热偏重的人也要适当少吃。

材料:银耳:20克,红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

红枣和青枣、黑枣等虽然都是枣,但其功效不完全一样。总的来说,红枣的补益作用更为明显。所谓的“一日吃三枣,终生不显老”,指的只是红枣,大家在选购食材时可不要搞错了。

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

三、红枣煮蛋

红枣的功效要从脾胃的功能说起,这种情况可以服用四君子汤。红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。这种可以补血养颜。

四、红枣熬粥

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。那么这种吃法可以安神助眠,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

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